La séance

Une séance de  shiatsu dure environ 1h15.

Une séance de shiatsu se déroule en trois phases:
1- un questionnaire d’une dizaine de minutes reprenant histoire de la maladie et le récit des antécédents (anamnèse).
2- Bilan énergétique et séance au sol sur futon.
3- Conseils et exercices personnalisés.

Il vous sera demandé de participer activement pendant et après chaque séance de shiatsu:

-Pendant, par une respiration volontaire plus ou moins profonde et la nécessité d’un relâchement pendant les mobilisations des  articulations.

-Après, par la mise en place des conseils et des exercices qui vous sont proposés en fin de séance. C’est par votre propre travail que vous retrouverez votre état d’équilibre.
Le shiatsu se pratique sur un futon à même le sol et habillé mais apportez des vêtements souples et confortables .
Octroyez-vous autant que possible du temps libre et de repos après votre séance.

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